Comment utiliser la technologie pour renforcer vos relations ?
La technologie est intégrée à de nombreux aspects de notre vie quotidienne, ce qui a un impact sur notre façon de travailler, de passer notre temps libre et de nous connecter. Pour beaucoup d’entre nous, la communication numérique est le principal moyen par lequel nous nous engageons avec les autres. Les plateformes de médias sociaux peuvent être extrêmement bénéfiques pour nous aider à rester informés de la vie des amis et des membres de la famille à travers le monde.
Dans le même temps, « aimer » la publication Instagram d’un ami peut ressembler à une interaction positive, alors qu’en réalité, il ne s’agit pas d’approfondir la connexion. Il peut être si facile de devenir passif dans la façon dont nous interagissons avec la technologie, ce qui entraîne un défilement sans fin et un sentiment accru de solitude. Tout au long de cet article, nous examinerons les moyens d’optimiser la technologie pour améliorer la connexion et entretenir des relations importantes.
Planifier des sessions Facetime ou Zoom régulières
Vous pouvez avoir l’impression d’être au courant de vos amis ou de votre famille via leurs réseaux sociaux, mais rappelez-vous que les gens publient généralement les étapes et les moments forts de leur vie, tout en renonçant à des expériences et à des émotions plus difficiles.
Voici une vidéo en anglais relatant ces faits :
Soyez intentionnel de vous connecter avec les personnes qui vous sont chères via Facetime ou Zoom (si vous ne pouvez pas vous rencontrer en personne). Prenez le temps de partager sur ce que vous faites réellement et ce que vous ressentez, en dehors de ce que vous pouvez choisir de partager en ligne. Veillez à ne pas laisser les médias sociaux prendre la place de conversations significatives et de partager des mises à jour sur les hauts et les bas de la vie.
Démarrer un club de lecture virtuel ou un club de podcast
Invitez plusieurs amis à se rencontrer virtuellement pour discuter d’un livre ou d’un podcast – et si tout se passe bien, envisagez d’en faire une chose continue ! La création de cet espace offre l’opportunité d’aller au-delà de la surface et d’approfondir la connexion lorsque vous discutez de sujets significatifs.
Lien sur les jeux en ligne
Essayez de partager un jeu en ligne avec vos amis pour créer des liens. Cela pourrait ressembler à jouer à un jeu vidéo avec un groupe d’amis sur une plateforme de discussion telle que Discord.
Vous pouvez également envisager d’organiser une soirée Jackbox virtuelle. L’application Houseparty est également une excellente option, car elle propose à la fois un chat vidéo et un assortiment de jeux de société adaptés à un groupe.
Télécharger des applications qui favorisent la vulnérabilité et la connexion
Bien qu’il puisse y avoir une pression sur certaines plateformes de médias sociaux pour publier les photos les plus excitantes ou les plus soignées, il existe des applications qui vous permettent de venir simplement comme vous êtes.
Longwalks est une application qui fournit des invites quotidiennes à la réflexion et facilite des conversations authentiques avec les autres. Vous constaterez peut-être que vous vous sentez plus proche de vos proches en partageant chaque jour de manière transparente et en vous soutenant les uns les autres.
